在M3系列推出时，MacBook Pro 14寸及16寸也同步搭载M3、M3 Pro、M3 Max推出，这里我们就先介绍搭载M3芯片的MacBook Pro 14寸，虽然在定位上是基本款，但却可说是取代MacBook Pro 13.3寸的重要机型。
重点1：取代MacBook Pro 13寸
在 M3 版 MacBook Pro 14 寸推出后，M2 版本的 MacBook Pro 13 寸便从官网下架，也代表由 2016 年开始采用的经典外型，以及用来取代 Fn 实体键的 Touch Bar 都走向历史。 现在全系列的MacBook，不管是Pro或Air系列，都是采用2021年推出MacBook Pro 14寸及16寸时，所改版的外型设计。
这也让 Apple 旗下的 iPhone、iPad、MacBook… 等产品，都维持相同的设计语言，以MacBook来看，机身线条较为笔直，少了圆润的收边，视觉上看起来较为厚实，但严格说来，MacBook Pro 14寸的机身厚度为1.55公分，还比MacBook Pro 13寸最厚处1.56公分薄一点点。
另外，新款MacBook Pro 14寸及16吋虽然推出全新的太空黑色，但只限于搭载M3 Pro及M3 Max版的机型可选择，因此基本款M3版MacBook Pro 14吋，只有银色及太空灰色可以选择，也就是维持过去几年来推出的颜色。
▲ M3 版 MacBook Pro 14 吋只有银色及太空灰色可选择，此款就是相当经典的银色，而新的太空黑色等要 M3 Pro 或 M3 Max 版本才有。
▲ M3版MacBook Pro 14寸取代MacBook Pro 13寸后，代表由2016年开始采用的经典外型走向历史。
▲ MacBook Pro 14 寸的外型还是比 MacBook Pro 13 寸大一些，但机身厚度几乎没有差异。
重点2：14寸Liquid Retina XDR显示器
采用Liquid Retina XDR显示器是2021年推出MacBook Pro 14寸及16寸时的特色，2022年的M2版本也延续使用，因此不算是新规格，但新款的屏幕亮度由500尼特提升至600尼特。 若以MacBook Pro 13寸更新的角度来看，屏幕有四个更新重点，分别为Mini LED背光技术、ProMotion自动适应更新频率、14.2寸刘海设计、3.5mm窄边框。
Liquid Retina XDR显示器是采用Mini LED背光技术，因为Mini LED的体积只有LED的四十分之一，可以达到更高密度的排列组合，在分区控光及颜色的显示会更精准，因此可以呈现1,000,000：1对比度，XDR亮度1,000尼特，甚至HDR内容最高达1,600尼特峰值亮度，简单来说，可让屏幕亮部更亮、暗部更暗， 对比更明显，同时画面保留更多细节。 而 ProMotion 自动适应更新频率则会依当下的使用情境，自动调整屏幕更新率，最高可支持到 120Hz，应用在高更新率游戏、快速浏览网页时，减少残影及果冻效应。
至于视觉上最显眼的改变就是 14.2 寸屏幕有了「刘海」设计，内置 1080p 的视讯摄影机，与录音室等级三麦克风阵列，但没有提供 Face ID 功能。 此外，采用窄边框设计，让屏幕左右边框及上边框，都来到 3.5mm，这也是机身可以控制在相对迷你的原因。
▲ MacBook Pro 14 英寸屏幕为 14.2 英寸Liquid Retina XDR 显示器，「刘海」里是1080p 视讯摄影机。
▲ 现在 MacBook Pro 全系列都搭载 Liquid Retina XDR 显示器，通过 Mini LED 背光技术，可让屏幕亮部更亮、暗部更暗，对比更明显，这也是与 MacBook Air 系列的差异。
▲ MacBook Pro 14吋与MacBook Pro 13寸屏幕比一比，一吋的差异，还是会影响到可视范围，且MacBook Pro 14寸的黑色较为深邃。
重点 3：HDMI、SDXC 读卡器、MagSafe 充电端口
过去Apple让输出入埠走向极精简化，MacBook Pro只提供2或4个Thunderbolt端口，要外接其他输出入端口装置时，就得额外采购USB Hub，但从2021年推出的MacBook Pro 14吋及16吋开始，配置3个Thunderbolt 4 /USB 4端口、HDMI、SDXC读卡器、3.5mm耳麦孔，同时还新增第三代MagSafe 3 磁吸式充电端口，也就是不管要选择 Thunderbolt 或 MagSafe 端口充电都可以。
不过，搭载 M3 芯片的 MacBook Pro，在配置的 Thunderbolt 规格有不同，除了只有配置 2 个之外，还是 Thunderbolt 3 的规格，虽然传输速度同样可达最高 40Gb/s，也支持充电使用，但要外接屏幕时，只能择一选择由 Thunderbolt 3 或 HDMI 外接一个屏幕使用。
▲ 机身左侧输出入埠有 MagSafe 3 磁吸充电端口，及二个 Thunderbolt 3 端口和 3.5mm 耳麦孔。
▲ 在 M3 版 MacBook Pro 14 吋的机身右侧，配置 HMDI 及 SDXC 读卡器。
▲ M3 版 MacBook Pro 14（下）与 M3 Pro 及 M3 Max 版（上图）相比，M3 Pro 及 M3 Max 版多了一个 Thunderbolt 4 端口。
重点 4：单风扇及双风散配置的差别
在2021年推出M1 Pro或M1 Max版的MacBook Pro 14寸及16吋时，采用双散热风扇的散热系统，与之前相比，能增加50%的空气流通，由机身两侧及后侧中间吸入冷空气，再由后侧两边排出热空气，维持空气的流通及循环。 另外，还能针对不同的效能使用情境，自动针对散热风扇转速调整，以提供不过热及稳定的效能表现。
不过，在基本款的M3版MacBook Pro中，则是采用单风扇及较短的散热片设计，这也算是延续MacBook Pro 13寸的设计。 虽说散热系统与 M3 Pro 及M3 Max 版本的不同，但以 M3 的低功耗特性，及执行一般工作的任务需求，本来就不太会产生过高的热能，甚至散热风扇也不会启动，于日常使用上倒是不会有太大问题。 但若是视频转档、游戏这类的需求，还是会启动风扇进行散热。
▲ M3 版 MacBook Pro 14 寸只配置一个风扇，这也是与 M3 Pro 及 M3 Max 版本的不同之处。
▲ 机底左右两侧的底部，有约 10.5 公分的开孔，可做为空气流动的风孔，及喇叭的音效输出。
M3 版 MacBook Pro 14 寸效能表现
新款MacBook Pro 14寸及16吋一口气推出M3、M3 Pro、M3 Max版本，再加上存储器及储存空间的不同，可以组合出多种不同的规格，以下以M3版的MacBook Pro 14寸为测试对象，为搭载8核心CPU及10核心GPU的组合，并再搭配16GB内存、1TB SSD，当然，测试也仅作为采购前的参考值，实际在工作或日常中使用， 才能突显出因人而异的适用与实用性。
GPU 升级显著 ，SSD 读取速度不变
在性能的测试中，则以Geekbench 6、Cinebench 2024、Cinebench R23、3DMark Wild Life Extreme、Blackmagicdesign Disk Speed Test，进行基本的效能跑分，也分别与M1及M2版MacBook Pro 13寸进行比较。 当中，Geekbench 6在单核与多核都有成长，M3较M1在多核心部分增长约40%最多，而M3芯片在GPU效能的成长确实较突出，在Cinebench 2024测试中的GPU核心，M3较M2提升约73%，甚至较M1提升约151%，而在3D Mark测试中，则较M2提升约28%，较M1提升约70%。
虽说由M2升级至M3芯片，在GPU效能升级的幅度较大，其他大都是小幅升级，但由M1升级至M3芯片的效能差异就更为明显，毕竟是经过二个世代，普遍都有到翻倍以上的成长。 不过，在SSD的读取速度上，几乎可说是没有差异。
| MacBook Pro 14吋（M3）、MacBook Pro 13吋（M2）及MacBook Pro（M1）效能比较 | |||
| MacBook Pro 14吋（M3） | MacBook Pro 13 吋（M2） | MacBook Pro 13 吋（M1） | |
| Geekbench 6 | |||
| Single-Core | 3,148（32%） | 2,673（12%） | 2,383 |
| Multi-Core | 12,090（39%） | 9,936（15%） | 8,668 |
| Metal | 47,612（43%） | 46,081（39%） | 33,261 |
| OpenCL | 30,513（47%） | 28,747（39%） | 20,687 |
| Cinebench 2024 | |||
| GPU | 3,349pts（151%） | 1,936pts（45%） | 1,335pts |
| CPU-Multi-Core | 704pts（43%） | 594pts（20%） | 493pts |
| CPU-Single-Core | 141pts（28%） | 121pts（10%） | 110pts |
| MP Ratio | 5.01x（12%） | 4.9x（10%） | 4.47x |
| Cinebench R23 | |||
| CPU-Multi-Core | 10,375pts（33%） | 8,208pts（6%） | 7,774pts |
| CPU-Single-Core | 1,906pts（27%） | 1,579pts（5%） | 1,500pts |
| MP Ratio | 5.44x（5%） | 5.2x（1%） | 5.18x |
| Blackmagicdesign Disk Speed Test | |||
| Read | 3011.4MB/s | 3,048.6MB/s | 2,864.8MB/s |
| Write | 2906.2MB/s | 2,863.8MB/s | 2,978.0MB/s |
| 3DMark Wild Life Extreme | |||
| Overall Score | 8,350（70%） | 6,533（33%） | 4,903 |
| Average frame rate | 49.7fps（68%） | 39.1fps（33%） | 29.5fps |
| ■注1：M1版为8核心CPU与10核心GPU / 16GB内存 / 2TB SSD; M2版为8核心CPU与10核心GPU / 24GB内存 / 1TB SSD。■注2：红字为与M1成长幅度的比较。 |
MetalFX提高FPS表现
由于M3芯片采用全新的GPU架构，并支持硬件加速光线追踪与网格着色技术，再加上macOS Sonoma操作系统提供「游戏模式」，在MacBook上玩游戏也成为新的期待。
而从 M2 芯片开始加入的 MetalFX Upscaling 技术，让 MacBook 也能玩 3AAA大作，在概念上与 NVIDIA 的 DLSS 或 AMD 的 FidelityFX Super Resolution 相似，都是以较低的分辨率渲染画面后，再通过 AI 运算去放大与反锯齿补偿，来达到高分辨率、高 fps 的游戏画面，也因为先降降了图像渲染的复杂程度， 进行改善了整体的性能压力。 当然，要启用这个功能，也是相对应的游戏有支持。
实际开启《生化危机4重制版》，并设置在3024×1964分辨率，在 MetalFX 关闭时有 30~40fps 表现，设为高画质有 50~60fps，设为效能优化则有 50~80fps表现。 另外，M3 已具备 ProRes 编码与解码引擎，因此输出 55GB 的 ProRes 格式视频时，速度并不逊于 M1 Max 芯片的表现。
▲ 开启「生化危机4重制版」，设置在 3024×1964 分辨率，将 MetalFX 设为效能优化，则有 50~80fps 的表现。
▲ 将 MetalFX 关闭时，则维持在 30~40fps 表现。
▲ 将 MetalFX 设为高画质下，则有 50~60fps 表现。
总结：M3版MacBook Pro 14寸可以买！
在MacBook Pro 14寸推出之前，MacBook Pro 13寸一直是热卖的机型，同样也分为基本及进阶款，而随着现今笔记本因为窄边框及萤幕比例的改变，主流尺寸已由13寸提升为14吋，苹果也推出M3版MacBook Pro 14寸来取代MacBook Pro 13的基本款，进阶款则是搭载M3 Pro及M3 Max芯片。 虽说外型看似一样，但又有规格、散热系统、输出入埠… 等规格差异，相信在采买前还是充满疑惑，以下也整理几个热门的问题来解答。
选 M3 不如直上 M3 Pro、M3 Max？
苹果在 M3 系列的 MacBook Pro 发布会上说明，M3 版锁定学生及一般工作者; M3 Pro 版适合创意工作者、研究人员、工程师; M3 Max 则是 3D 或动画建模制作、视频剪辑、机器学习程序员使用。 由此分类不难理解是基于程序的运算需求，而全新架构的 M3 芯片，已能应付一般普罗大众的需求使用。
但因为 M3 版是定位在基本款，除了芯片带来的效能差异外，还只配置Thunderbolt 3 规格及限定外接一台屏幕，以及只有单风扇设计及较小的散热片，这让采购时有种「阉割」版的感受。 不过。 在这些差异中，最有影响的应该是只能外接一台屏幕，对于有扩充多屏幕需求使用就较为受限，至于没有双风扇设计这点，也是M3芯片不会有M3 Pro及M3 Max的热能，因此，只要觉得M3芯片够用，单风扇也不会有太大问题，毕竟低功消耗也是M系列芯片的特色。
所以，如果过去M1或M2已够使用，倒不用非得升级至M3 Pro及M3 Max，不如拿来升级内存或储存空间，若过去是Intel处理器机型，则可参考苹果提供的定位来选择。
▲ M3 版 MacBook Pro 14 吋，足以应付一般影像创作需求。
选择 8GB 内存够用吗？
M3版MacBook Pro 14寸是配置8GB内存、512GBSSD的组合，在产品上市后，市场也出现8GB内存会不会不够的疑惑。 而内存够不够用，着实会因为执行的程序及复杂度有相对关系，但在考量到一台MacBook Pro可能会使用2年以上，还是建议升级至16GB内存，尽管苹果认为在统一内存的设计下，8GB内存的利用率更高，表现相当其他系统的16GB内存，但只要把使用时间拉长来看，未来对内存的需求只会增加，而MacBook Pro 未来又不能自行增加内存，不如一开始就买好买满。
▲ 考量到一台 MacBook Pro 可能会使用 2 年以上，建议购至16GB 内存，毕竟未来也无法自行升级。
M3 续航力比较好吗？
以苹果公布的资讯来看，M3版的续航力最长可达22小时，M3 Pro及M3 Max版则为18小时，而M3版的22小时，也是目前搭载M系列的所有机型中，续航力最长的机型，这也是M3芯片的特色。 实际在使用 M3 版MacBook Pro 14 吋于日常工作使用 8 小时时，中间不用再充电，甚至还可剩下 50% 的电力，M3 芯片确实能带来超长续航力。
附带一提，与电力有关的电源转接器为70W规格，而必需是M3 Pro的12核心CPU版本以上，才会是配置96W的规格，但可以加购96W的电源转接器，来达到0~50%电力只需半小时的快充。
▲ M3 版 MacBook Pro 14 随机附上的电源转接器为 70W 规格，但可以加购 96W 的电源转接器。
应该由 M1 或 M2 版升级吗？
由苹果公布的资讯来看，M3效能比M1提升30%，比M2提升15%; M3效率比M1提升50%，比M2提升30%，上述的实测结果确实有此水平，因此，如果现在是M2版本就不必急着升级，除非想要MacBook Pro 13寸没有的14.2吋Liquid Retina XDR显示器、六扬声器系统与空间音频、HDMI、SDXC读卡器、MagSafe充电端口… 等，至于现在是 M1 用户，如果没有效能不足的情况，也不一定非升级不可。 但若是Intel处理器的用户，倒是可以考虑升级，毕竟从2020年M1推出后，苹果就没有再推出Intel规格的新机，并逐步强化过去在游戏上不足处，若现在已到了该换机的时候，就可以考虑M3芯片的机型。
▲ 由苹果官方公布的信息来看，M3系列芯片的效能核心表现，比M1系列芯片快约30%，也比M2系列芯片快约15%，而对比上述的测试结果，确实有达此水准。
▲ 再看 M3 系列芯片的节能核心表现，比 M1 系列快 50%，也比 M2 系列芯片快 30%。
