iOS 内置的「健康 App」能协助我们纪录并分析身体的各项数据，无论是运动、生命徵象、身体测量或营养摄取方面都可以，甚至也能从智慧手錶上自动同步运动和睡眠数据，并以图表呈现趋势与分析结果。
而其中对女生很方便的功能就是在健康 app 里纪录月经週期，不仅会自动替你算出下个月的经期预测是哪几天，也会算出受孕期喔！
如何使用 iPhone 经期追蹤功能？
请依照以下步骤在 iPhone 健康 App 里新增经期，建议你可以在每个月月经来时都做纪录：在 iPhone 或 iPad 开启「健康 App」。将健康 App 底部的功能分页切换到「浏览」，然后选择「经期追蹤」。
直接在正确的日期下按一下椭圆形来新增经期。新增成功后，该日期下方就会以红色圆点来标示，这就是代表你的月经是哪几天。如果你想做更详细的纪录，请点选「週期纪录」下方，位于「月经」右边的「＋」（或「有月经量」），然后往右滑即可针对这天的身体状况做一些详细的纪录，例如：月经量、症状、性行为、排卵测试结果、黄体素测试结果、验孕测试结果等等。等你至少纪录了一个月的经期后，我们就能在健康 App 里查看经期预测，滑到下方的「预测」区块，这边它会显示下个月哪几天可能会有月经，让你有心理準备。点选「显示全部」的话，还能看到往后几个月的经期预测，如果你想安排旅行或户外玩水行程，就可以事先参考这些日期来做行程上的安排。受孕期预测
如果你想知道有哪几天是受孕期的话，我们一样也能在健康 App 里查看喔！但这功能预设是关闭的，必须先开启它：在健康 App 里「经期追蹤」的页面，点选「週期纪录」右边的「选项」。开启「受孕预测」。
然后回到经期追蹤页面，在这里就会显示下次的受孕窗口预测（受孕期），淡蓝色椭圆形就表示是你的预期六天受孕期。总结
以上是本篇为大家介绍的 iPhone 经期追蹤功能，虽然在 App Store 里有许多纪录月经週期 App，但如果你不想下载太多 App 的话，可以直接使用 iOS 内置的「健康 App」来追蹤并预测月经週期和受孕期，我个人觉得也很方便且好用！
