不少人每天都会通过iPhone 或Apple Watch 来纪录自己走了多少步，不过现在有些游戏或活动都会开始绑定步数，才能参加任务，要是真的没空走路，其实iPhone 健康步数并不是完全不能修改，这篇就来分享iPhone 健康步数捷径修改技巧，告诉你如何通过捷径快速增加步数、调整错误资料与清除步数纪录。
iPhone 健康步数真的可以修改吗？
Apple 官方本身就允许使用者在「健康」App 内手动加入健康资料，其中也包含步数，也就是说，就算当天没有真的拿着iPhone 行走，仍然可以指定日期、时间与步数，加入一笔新的健康纪录。
例如今天健康App 显示5,000 步，如果另外手动增加一笔3,000 步的纪录，当天健康App 显示的总步数就可能跟着增加，这也是网路上常见的iPhone 步数捷径修改作弊原理。
不过从技术角度来看，更精确的说法其实是通过HealthKit 新增一笔「步数健康样本」，而不是直接窜改iPhone 感测器原本记录的步数。
iPhone修改健康步数捷径原理
如果只是偶尔修改一次，其实直接进入健康App 手动新增就可以，要是经常需要测试健康资料，或是想快速补登遗漏的步数，通过「健康步数修改捷径」会方便许多。
健康步数捷径最核心的动作，就是记录健康样本，iPhone 捷径内本身提供「记录健康样本」功能，可以让捷径直接写入Apple 健康资料。 Apple 捷径也允许将「记录健康样本」列为可用的健康资料写入动作。
iPhone步数修改捷径脚本下载
本篇技巧是依靠自制捷径脚本来实现，点击下方榜哥提供的「iPhone步数修改捷径」脚本后，只要点击「加入捷径」按钮，才能够顺利下载安装至捷径资料库中。
- 系统支援：iOS所有版本（不支援测试版）
- 设备支援：新旧款iPhone机型
- 下载位置：在文末会提供脚本下载
脚本下载：https://www.icloud.com/shortcuts/a80e89d9f4ca48918f56464b9fb9708b
在下载「iPhone健康步数修改捷径」脚本后，能够在捷径App内看见选单就代表成功，接下来继续依照后面方法操作。
如何把步数捷径放到控制中心？
如果经常使用，也可以把捷径加入iPhone 控制中心，之后不用先开启「捷径」App，只要通过iPhone 右上角下拉控制中心，点击左上角「＋」，并选择「加入控制项目」。
从顶部搜寻「捷径」后，点选「执行捷径」小工具，最后将捷径改成「健康步数修改」捷径脚本。
就能够在控制中心内，看见「步数修改」快速执行按钮功能，这对经常需要记录健康资料的人来说，这种操作会比从主画面寻找捷径App 快很多。
iPhone捷径步数如何修改或新增调整？
第1步骤：执行步数修改捷径
只要从iPhone萤幕右上角往下滑开启控制中心，再点击「健康步数修改」捷径图示，就会跳出「增加步数、自订增加、一键修改」三个选单。
第2步骤：输入自订步数
如果想要自行输入步数，选择「自订增加」后，能选择要增加或减少，像是想要提升当天步数，就在步数框内填写要新的的步数数值。
要提醒通过步数捷径修改，实际上是替Apple 健康新增一笔步数资料，而不是直接把今天的总步数改成某个指定数字。例如今天原本已经有6,000 步，再通过捷径输入3,000 步，健康App 最后可能显示接近9,000 步，而不是变成3,000 步。
第3步骤：允许Apple健康权限
第一次利用捷径写入健康资料时，iOS 通常会要求存取「健康」资料，这时需要允许捷径写入「步数」，否则指令即使成功执行，也无法真正把资料加入健康App。
由于捷径是完全本机离线操作，基本不会有任何资料外流风险，只要允许读取和写入权限后，按下「继续」。
随后画面会跳出要与捷径分享多少资料？直接选「所有纪录的资料和未来资料」，继续点「允许」。
第4步骤：完成步数修改
最后会跳出成功新增xxx步提示画面，就代表捷径已经成功新增步数。目前发现在允许Apple健康权限后，要是没有任何反应，就再次执行一次才会成功增加。
最后打开健康App内看，就会看见「步数」已经额外新增刚设置的8000步。
iPhone 步数修改适合什么情况？
如果单纯是因为Apple 健康资料遗漏，例如运动时没有携带手机、装置没有正常同步，或想补登自己的活动纪录，Apple 本身就提供手动加入健康资料的机制。
至于《Pikmin Bloom》皮克敏等游戏是否采计手动加入的步数，仍需要视游戏当下版本与官方判定机制而定，并不能单纯从健康App 数字增加。
要是想用这方法参加「挥汗有礼」活动，要注意不要完全都没有任何活动纪录圆圈数据资料，突然新增就容易被判定修改，所以还是稍微要有动一下数据，再通过步数新增比较不会被认为作弊。
