长时间使用物品固定的姿势下来，就会形成一些现代的文明病。 使用手机自然也有「手机病」，像是「简讯颈」、「弹弓手」、以及因玩手机过度而引致的拇指瘀痛等。 而在几年前，英国也有研究发现，长时间拿着手机可能会导致小拇指变形。
先前就有网友分享过，自己左右手的照片，对比之下右手小拇指明显较弯曲。 而这个话题最近又在微博兴起「长时间托手机致小拇指变形」的话题，很多网友都发现自己的小拇指已经弯了，甚至上面还有托着手机的印记。 医生表示，这确实很有可能与长时间握持物品有关系，骨骼在长时间的受压之后产生一定的形变。
这主要是因为，如今手机屏幕尺寸都越来越大，再加上续航、性能等各种需求，重量也随之越来越重，甚至一些机型裸机都超过「半斤」，带壳贴膜之后重量进一步增加。
尤其是在苹果的带动下，iPhone 12系列之后不仅苹果自家使用直角框方案，Android各厂商也纷纷跟进，让手机的边缘更加割手，造成更多压力。
对此，医生称如果大家短期没有明显疼痛、没有局部不适可以不用太担心。 但是一定要小心，如果时间过长形成习惯，局部软组织受到过大压力，有可能会产生病理性的炎性的改变。
如果长时间握持手机引发了腱鞘炎，就需要及时治疗。
腱鞘炎第一反应就是疼痛，第二是活动受限、有功能障碍，比如抓握或者轻微捏一个东西，有受限表现。
医生提醒：握持手机时，应勤换姿势，避免单一手指长时间受压，以减少手指凹陷、变形或者腱鞘炎的发生，平时要适当活动手部。
同时，如果手指局部有不适的地方可以做一些简单的按摩，让软组织和肌腱产生一定的张力以后，它会产生正常的肌腱的滑动，就会减少组织累积性的损伤。
