现代人不管是日常生活和工作几乎手机不离身，回到家或坐下来会尽可能保持iPhone电力充满状态，但是在替手机充电时，你是否有想过替iPhone充电要充到100%吗？ 又或者 iPhone 电池长时间保持在 100% 满电下对电池健康度比较好？ 如果你想了解 iPhone 正确充电的常识，以及什么方式才不会影响电池健康度，可以利用这篇全面深入了解。
iPhone充电到底要不要充满维持100%电力？
不管是iPhone或Android手机都是采用锂电池供电，两款手机所用的电池都会随时间和充电方式不同，会造成电池寿命越来越短，但要经常将iPhone电池充电到100%满电，同时让电池长时间停留在100%持续充电，反而对电池寿命会有一些影响。
在2022年国外就有一项研究报告证实，不建议将iPhone手机电池长时间维持100%电力，反而会对电池造成伤害，也会造成电池寿命更短，同时长时间边用手机充电造成电池发烫过热，也会影响电池健康度与寿命。
苹果不建议iPhone充电维持100%状态
Apple 就在官网上解释为何 iPhone 会使用锂离子电池，主要是因为「锂离子电池充电速度更快、使用更持久，并且具有更高的功率密度，以轻巧体积提供更长效的电池续航力。」
同时苹果也建议用户在替iPhone充电时不需要刻意充满到100%电力才放电，随时都能够自由充电和放电。 虽然是随时都能充电，但还是要额外提到一点，要是手机电池一直重复充电无法避免电池化学老化，甚至也会因其他条件导致电池提早衰退。
Apple 也在电池技术文件中提到，iPhone 电池设计主要是能提供500次电池循环，还能确保维持达原有 80% 电池健康度寿命，但每个人在使用手机习惯和充电方式也不同，相对有些人会出现电池健康度下滑速度较快情况。
所以iPhone充电时，建议不要经常性充满100%满电状态，以及不让电池长时间停留在100%电力，才能够避免电池寿命和电池健康度会受到一定影响。
如何防止iPhone电力充满到100%状态？
很多人也许会认为每次都要刻意避免让iPhone电池充到100%电力，这样做感觉很麻烦，要是习惯每天工作、读书、回到家或晚上睡觉都会替iPhone手机充电，那建议可以通过「最佳化电池充电」方式来减少iPhone经常会将电池充满100%困扰。
方法一、开启 iPhone 优化电池充电延长电池寿命
Apple 为了避免和减少经常性替 iPhone 充饱电力，就在 iOS 13 版本开始，替 iPhone 加入一项「最佳化电池充电」保护电池寿命功能，用意是减缓 iPhone 电池老化。
iPhone 优化电池充电功能主要设计原理是利用机器学习来分析用户充电习惯，设备会评估经常在某个时段长时间替手机充电同时闲置，系统就会自动触发iPhone最高只能充到80%电力，直到快要接近正常使用期间，才会开始将手机充满到100%。
方法二、替 iPhone 15 启用充电80%上限设置
Apple 也发现iPhone 14用户大量出现电池健康度下滑情况，这原因也可能与用户经常性将电池充满到100%有关联，要是iPhone 15系列所有机型，也可以考虑开启「最高充电80%上限」设置，也能够有效减缓电池健康度掉太快，或是电池寿命会提早老化问题。
